A maçã é uma fruta fácil de se encontrar em quitandas e pode fazer diferença na hora de se manter saudável. A saúde vai desde os rins até a melhora da qualidade da pele e redução na velocidade de envelhecimento, isso segundo estudos sobre a fruta. Benefícios da maçã: Combate resfriados e fortalece o organismo: Embora não seja tão rica em vitamina C como a laranja e a acerola, a maçã é uma excelente opção no ganho da substância em pequenas doses, fortalecendo o organismo e aumentando as defesas do corpo. Diminuição do colesterol: A maçã é rica em fibras, uma delas é responsável pela diminuição do colesterol ruim, o que propícia uma melhora no nível desse tipo de colesterol. Contribui para o emagrecimento ou mantém você magro: Uma substância presente na casca da maçã possui um ácido que está associado com uma menor incidência da obesidade, segundo testes com ratos, além de conter fibras. Com isso a fruta tem a capacidade de ajudar no emagreci...